Jeg har fremdeles ikke kommet i gang med løpetrening på fast basis. Min TSS har passert 90 poeng, så jeg er i rimelig god Fitness på sykkel og svømming. Om jeg skal nå mitt mål om topp 5 plassering på konkurranser til sommeren så må jeg få ut fingeren og få på meg løpeskoa. Jeg må ned mot 22 minutter for å nå målet mitt om topp 5 plasseringer.

Jeg bestilte både våtdrakt og TRI løpssko i går, så da har jeg alt jeg trenger til årets sesong.

Det har dukket opp ett spennende konsept med sprint cup Vestlandet som jeg vurderer å delta på. Konkurranser i Stavanger, Bryn, Haugesund og Os som tellende.

I går tok jeg en oppvarming og en ny IM 3800 meter test. Ny pers med nesten 7 minutter! Tid 1 time 18 min 22 sekunder. Tempo 2.03! 11 sekunder ned på tempo er en syk bra fremgang på 2 måneder.

I dag fikk jeg min første skikkelige gjennombrudsøkt i svømming.

Fokus på litt endret pusteteknikk og mindre beinbruk så tok jeg ny pers med 51 sekunder på 750 meter! Svømming er 80% teknikk, men jeg har kjørt to harde uker før sykdommen med terskeløkter som 8 x 300 6 x 400 og 5 x 500 meter. dette har virkelig gitt ressultater 🙂

Med 13.50.50 så har jeg tempo på 1.50 pr 100 meter og nådde derfor i dag det ene hovedmålet 4 måneder før sesongen starter. Det betyr at målet må justeres igjen……