God fysisk helse kommer ikke av seg selv.
Jeg har hatt en aktiv ungdomstid, 10 år med mye fysisk aktivitet gjennom 20 årene, før jeg lot kroppen forfalle frem til min 40 årsdag. Da bestemte jeg meg for at nok er nok. Fysiske plager som en følge av innaktivitet og dårlig kosthold, hjalp meg til å innse at fysisk god helse ikke kommer av seg selv.
40 årskrisen er ett negativt ladet begrep, og jeg havnet selvsagt i samme bås blant venner og kollegaer. Om 40 årskrisen er det som skal til for at jeg får et bedre og rikere liv, så omfavner jeg den med glede.