Jeg begynte med Trainingpeaks etter jul og har kjørt rimelig slavisk med 2 uker hardt og en uke rolig. Testet 3 uker hardt en gang og det gikk greit men gir på lang sikt ikke nevneverdig bedre treningseffekt. Hvile bygger opp denne gamle kroppen 🙂
Trening uten nevneverdig sykdom har gitt meg hele 112 CTL, så det er over all forventning. Jeg vil ikke slippe meg mye ned før konkurranser. Sikkert ikke mer enn jeg gjør en rolig uke.
Mye sykling ute etter februar har løftet kapasiteten vesentlig. Har blitt kategori 3 og 4 syklist på noen kategorier uten at jeg sikter meg inn på nivå jeg ønsker å nå. Jeg ønsker så god 20 km tempo som mulig men med bakkekapasitet til Vestlandets varierte løyper.
